Punya Duit Minim, Beli Xiaomi Redmi Go Aja!

Punya Duit Minim, Beli Xiaomi Redmi Go Aja!

Punya-Duit-Minim-Beli-Xiaomi-Redmi-Go-Aja

Xiaomi Redmi Go merupakan salah satu ponsel yang berhasil merajai penjualan di seluruh belahan dunia termasuk Indonesia. Membidik pangsa pasar kelas menengah kebawah, ponsel pintar besutan Xiaomi selalu laris manis diserbu konsumen. 

Kelebihan Xiaomi Redmi Go 

Ponsel yang baru saja dirilis awal 2019 ini dibandrol dengan harga dibawah 1 juta rupiah. Apakah ponsel dengan harga murah meriah ini memiliki spesifikasi yang lebih menawan? Yuk, simak kelebihan ponsel pintar ini! 

1. Memiliki kualitas kamera yang cukup bagus 

Xiaomi sendiri membidik pasar ponsel lama yang ingin beralih pada produk ponsel pintar dengan budget yang terbatas. Meski tergolong harga murah, kualitas kamera yang membingkai ponsel pintar satu ini cukup berkualitas lho! 

Anda bisa menghasilkan foto menawan dengan resolusi kamera belakang 8 MP sedangkan kamera depan beresolusi 5 MP. Tak hanya soal resolusi saja, kamera pada Xiaomi Redmi Go telah dilengkapi LED flash dan HDR yang bisa menghasilkan gambar dan fokus objek lumayan baik. Mau pasang foto di media sosial memakai hasil bidikan ponsel Redmi Go, siapa takut? Dijamin tidak akan blur atau pecah saat diperbesar kok. 

2. Processor yang mumpuni 

Kelebihan lain dari Redmi Go adalah memiliki processor Qualcomm Snapdragon 425 dengan kecepatan mencapai 1,4 Ghz. Anda bisa berselancar di sosial media, memainkan game atau aplikasi lain tanpa terasa lemot. Meski begitu, Redmi Go juga telah dilengkapi teknologi 28nm yang bisa menghemat daya baterai. 

Jadi, ponsel pintar ini bisa Anda ajak traveling tanpa harus berulangkali melakukan charging ya! Toh, kapasitas baterai Redmi Go sekitar 3000 mAH yang dijamin bakal bikin Anda puas. 

RAM memang hanya 1GB namun tetap memadai untuk beraktivitas ringan alias tidak memainkan aplikasi game yang cukup berat. Anda bisa menyiasati masalah penyimpanan ini dengan menggunakan microSD hingga 128 GB. 

3. Desain minimalis 

Sekilas produk ini hampir mirip dengan Xiaomi Redmi 5A sehingga tidak terlihat seperti ponsel dengan harga murah. Memiliki ukuran layar 5 inci dengan teknologi IPS LCD capacity touchscreen membuat Redmi Go cukup lumayan untuk para pemula. 

Meski tampilan klasik layar tanpa notch atau poni yang tengah digandrungi khalayak luas, Anda tetap bsia mendapatkan tampilan layar minimalis yang bagus. Resolusi layar sebesar 720x1280 megapiksel cukup mumpuni untuk harga ponsel yang tak ada satu juta rupiah. 

4. Sistem operasi Android Oreo 

Sistem operasi Android Go berbasis Oreo 8.1 membuat ponsel pintar satu ini lebih ringan dibandingkan ponsel jenis lain. Android dengan basis Oreo membuat ponsel berspesifikasi rendah namun tetap mulus dan lancar Anda gunakan. Keren, bukan? 

5. Harga 

Hal yang paling mendasar dan menjadi acuan banyak orang lebih memilih Redmi Go dibandingkan kompetitor di kelas yang sama adalah harga. Pada tahap flash sale bulan lalu, Redmi Go dijual dengan harga cukup menarik sekitar 899 ribu rupiah. 

Kini, Anda bisa mendapatkan Redmi Go baru bisa Anda dapatka dengan kisaran harga sekitar 900 ribuan saja. Anda bisa memilih untuk membeli ponsel favorit banyak pemula ini di pusat jual beli online terpercaya dengan garansi resmi. 

Beberapa kelebihan atau fakta seputar Redmi Go di atas bisa menjadi bahan referensi untuk Anda yang tengah merencanakan membeli gadget baru. Yuk, beli Xiaomi Redmi Go sebagai ponsel spesifikasi keren dengan harga termurah!
Baca selengkapnya »
Cara Punya Rumah Dengan Gaji Pas-pasan

Cara Punya Rumah Dengan Gaji Pas-pasan


Memiliki lokasi tinggal sendiri ialah impian untuk semua orang, terutama untuk mereka yang sudah berkeluarga. Apalagi kita seluruh tahu, rumah ialah tempat guna berkumpulnya seluruh anggota keluarga. Namun mempunyai rumah sendiri bukanlah urusan yang mudah.

Kita seluruh tahu bila harga rumah tersebut tidaklah murah, lagi pula di zaman sekarang. Semuanya serba mahal. Untuk santap saja mahal,lagi pula untuk melakukan pembelian rumah. Memiliki lokasi tinggal menjadi urusan yang tidak mungkin untuk sebagian orang menilik gaji yang diterima masing-masing bulannya sangatlah terbatas alias pas-pasan. Hal berikut yang terkadang menciptakan orang itu merasa tidak cukup percaya diri guna mewujudkan impiannya untuk memiliki rumah.

Keadaan ekonomi yang tidak stabil sering kali menjadi penghalang untuk orang yang hendak punya lokasi tinggal sendiri. Hal berikut yang tidak jarang membuat tidak sedikit orang darurat harus mengontrak rumah sebab tidak tersedianya dana untuk melakukan pembelian rumah.

Memiliki rumah individu tidak melulu diperuntukkan guna orang kaya saja, tetapi orang yang gajinya pas-pasan pun berhak atas urusan ini.Untuk yang mempunyai gaji pas-pasan, tidak boleh langsung berkecil hati atau bahkan putus harapan jika terdapat orang yang memandang kita “tidak mampu” untuk melakukan pembelian rumah.

Berikut ialah beberapa tips untuk Anda yang hendak punya rumah tetapi bergaji pas-pasan.

Merencanakan Keuangan

Dalam satu bulan, Anda dapat langsung mengerjakan penghitungan terhadap apa saja yang nantinya akan disalin sebagai pengeluaran. Melakukan perencanaan finansial seperti ini sangatlah penting supaya impian guna mempunyai rumah segera terwujud.

Jika telah memahami jenis pengeluaran yang bakal terjadi masing-masing bulan, usahakanlah untuk mengerjakan pencatatan dan berapa kisaran ongkos yang bakal dikeluarkan. Bagi jumlah biayanya memang tidak dapat dipastikan secara mutlak, tetapi Anda dapat menggunakan pengeluaran di bulan sebelumnya sebagai patokan. Karena pengeluaran yang terjadi bulan ini tentulah tidak bakal jauh bertolak belakang dengan pengeluaran bulan sebelumnya.

Setelah memahami jumlahnya, Anda butuh membagi gaji yang diterima masing-masing bulannya. Bedakan antara pengeluaran, tabungan, dan pun uang Down Payment (DP) rumah. Sisih kanlah minimal 20% dari gaji dipakai untuk simpanan DP rumah. Seperti yang anda ketahui, guna dapat mengekor program cicilan, kita paling tidak mesti dapat membayar DPpaling tidak 20% dari harga lokasi tinggal yang hendak dibeli.

Memilih KPR yang Tepat

Meningkatnya jumlah warga di Indonesia pasti saja mesti diimbangi dengan bertambahnya pembangunan yang dilakukan. Hal berikut yang tidak sedikit dimanfaatkan oleh bank atau investor dan dijadikan sebagai kesempatan untuk mendapat keuntungan.

Tercatat ketika ini ada tidak sedikit bank yang menawarkan program KPR (Kredit Pemilikan Rumah). Program angsuran yang diserahkan jugalah berbeda-beda tergantung dengan bank apa yang kita pilih. Saat mengekor KPR, usahakanlah guna memilih bank yang menawarkan program angsuran hingga 10 atau bahkan 15 tahun. Di samping itu, pilihlah bank dengan bunga angsuran yang rendah supaya Anda gampang melunasi angsuran dan tidak merasa tercekik saat membayarnya.

Pilihlah jugalah jangka masa-masa pelunasan KPR yang tepat. Karena urusan ini akan dominan terhadap total yang mesti dibayarkan masing-masing bulannya.

Latihan Mencicil

Jika kita bukan tergolong orang yang suka menyicil barang, maka butuh berlatih andai berniat untuk melakukan pembelian sebuah rumah. Anda dapat memulainya dari urusan kecil, misalnya melakukan pembelian TV atau gadget dengan teknik mencicilnya. Rasakan apakah angsuran ini meningkatkan beban Anda masing-masing bulan atau malah malah meringankan.

Jika angsuran menambah beban, maka kita tidak butuh buru-buru guna melakukan angsuran rumah. Namun kalau angsuran dianggap menguntungkan dan sama sekali tidak membebankan Anda, ini berarti Anda sudah siap untuk melakukan pembelian rumah dengan teknik dicicil.

Cari Penghasilan Tambahan

Gaji yang dirasakan pas-pasan memang sering kali menciptakan dirisusah menggapai apa yang sudah menjadi impian. Agar mimpi mempunyai rumah dapat terkabul, usahakanlah melakukan hal-hal yang dapat mendatangkan uang. Misalnya dengan berjualan online. Bagi jenis usahanya, pilihlah usaha yang cocok dengan keterampilan ekonomi Anda supaya tidak memberatkan diri sendiri ketika menjalankannya.
Baca selengkapnya »
Mengenal Dua Komponen Peningkat Kestabilan Mobil

Mengenal Dua Komponen Peningkat Kestabilan Mobil


Guna menambah kestabilan mobil, ada sejumlah cara bisa diterapkan salah satunya pengaplikasian Sway Bar dan Strut Bar. Lalu laksana apa faedah keduanya?

Kebanyakan orang tidak jarang salah mengira dua-duanya adalah komponen yang sama. Padahal, walaupun memiliki faedah yang sama, lokasi pemasangannya berbeda.

"Strut bar dan sway pada dasarnya sama-sama bertujuan untuk meningkatkan kestabilan mobil pada saat situasi tertentu," jelas Yosef Bee dari H20 Bodyworks.

Strut bar sendiri dipasang di unsur atas shockbreaker yang menghubungkan atau mengunci sisi kanan dan kiri. Hal ini bertujuan untuk meminimalisir fleksibilitas shockbreaker pada kedua sisi saat mobil bermanuver tajam. Efeknya merupakan handling menjadi lebih stabil.

Sedangkan sway bar bermanfaat untuk mengunci atau mengurangi buaian suspensi terhadap sasis. Hal ini bertujuan untuk mengawal fleksibilitas suspensi terhadap efek body roll saat mobil berkecepatan tinggi. Selin itu, sway bar akan menciptakan mobil lebih stabil ketika bermanuver tajam atau melewati jalan yang tidak rata.

"Pemasangan kedua alat itu menurut keterangan dari saya akan tidak sedikit terasa kegunaannya ketika mobil dikendarai dalam kecepatan tinggi atau tertentu. Apabila digunakan hanya di dalam kota yg rentan dengan macet, kedua alat itu tidak tidak sedikit membantu," jelas Yosef.

Tak melulu mesin, unsur vital yang perlu dilaksanakan pengecekan sesudah berkendara jarak jauh yakni pada unsur kaki-kaki mobil.

Seperti dikutip disitus sah Nissan, kaki-kaki mobil wajib dilaksanakan pemeriksaan lantaran unsur ini mendapatkan desakan dari mobil sangat besar.

Lain halanya andai tidak dilaksanakan perawatan, kaki-kaki mobil bakal mengalami sekian banyak masalah. Pasalnya, perfoma kaki-kaki mobil sangat bersangkutan dengan aspek kenyamanan dan keselamatan saat mengemudi.

Jika kaki-kaki mobil terjadi kerusakan, maka unsur komponen beda bukan tak barangkali akan turut berdampak.

Nah, inginkan tahu unsur kaki-kaki mobil mana saja yang wajib dicek atau dirawat, inilah daftarnya:

1. Shockbreaker

Shockbreaker bermanfaat untuk meredam segala guncangan yang terjadi dampak jalanan yang tidak rata, jalanan berlubang dan situasi jalan lainnya.

Shockbreaker sendiri tercipta dari bahan baja anti karat sampai-sampai mempunyai daya tahan yang amat tinggi.

Jika dipakai dalam jangka masa-masa yang terlampau lama atau terlalu tidak jarang digunakan, daya redam shockbreaker bakal menurun. Dengan begitu, maka ketika dikendarai mobil Anda bakal terasa limbung. Kondisi ini bakal semakin terasa saat memakai mobil guna melaju dengan kecepatan tinggi.

Cara paling gampang untuk mendeteksi kehancuran bagian ini ialah dengan menyimak secara cermat apakah terdapat suara bising ketika mobil melaju. Cara lain ialah dengan memacu mobil dengan kecepatan tinggi di jalanan lurus. Jika mobil terasa limbung maka telah waktunya Anda guna mengubah shockbreaker mobil Anda.

2. Bushing Arm

Bushing arm ialah bagian kaki-kaki mobil yang fungsinya ialah sebagai titik tumpu roda dan lengan pencengkeram roda. Komponen ini berbentuk selongsong besi dan disokong oleh karet. Alat ini pun bertanggung jawab guna meredam getaran yang terjadi pada sambungan antar komponen suspensi pada unsur kaki-kaki mobil.

Jika bushing arm mengalami kehancuran maka situasi mobil tidak bakal nyaman guna dikendarai. Di samping itu, suara bisingnya turut menciptakan berkendara menjadi tidak nyaman. Cara gampang mendeteksi kehancuran ini ialah dengan meneliti arah laju mobil yang dikendarai. Jika terasa melenceng ke arah kanan atau kiri maka bushing arm mobil Andamesti segera diperbaiki.

3. Bearing

Komponen ini adalah salah satu komponen yang bertugas guna menjadi bantalan di roda sampai-sampai sangat memprovokasi putaran roda. Bearing pun memberi pengaruh terhadap kestabilan laju mobil.

Cara mendeteksi kehancuran mobil ini ialah dengan memerhatikan putaran roda satu per satu. Dongkrak ban mobil kita satu per satu dan putarlah secara manual. Jika terasa terdapat suara gemuruh atau bising berarti bearing mobil Anda merasakan masalah. Atasi urusan ini dengan segera mengubah bearing mobil kita dengan yang baru.

4. Ban

Saat berkata mengenai kaki-kaki mobil maka tak akan dapat lepas dari ban. Setelah mengerjakan perjalanan panjang seringkali satu unsur mobil yang sangat terasa dampaknya ialah ban mobil. Hal ini disebabkan ban lah yang menemukan gesekan langsung dari aspal dan ban lah yang bekerja sangat keras dalam masing-masing perjalanan.

Oleh sebab itu, perawatan ban sangatlah urgen untuk dilakukan untuk setiap empunya mobil. Cara termudah guna merawat ban ialah dengan mengerjakan rotasi ban. Rotasi ban ialah cara sangat aman guna menjaga ketahanan dan kenyamanan ban mobil Anda.
Baca selengkapnya »
4 Trik Ampuh Mencegah Kaki Lecet Akibat Pakai Sepatu Baru

4 Trik Ampuh Mencegah Kaki Lecet Akibat Pakai Sepatu Baru


Pakai sepatu yang sudah rusak dapat menyebabkan kaki Anda sakit. Namun, menggunakan sepatu baru juga dapat menyebabkan masalah yang sama. Memang serba salah, tapi Anda tidak butuh khawatir. Buat mencegah kaki lecet karena menggunakan sepatu baru maka gunakan plester khusus kaki dan simak tipsnya berikut ini. Siapa yang tidak suka menggunakan sepatu baru yang sejak lama jadi incaran? Masalah baru muncul ketika kaki lecet dibuatnya. 

Selain bikin tidak nyaman berjalan, lecet juga dapat terasa sakit dan perih bahkan hingga berdarah. Nah, buat mencegah hal tersebut, Merin Yoshida seorang podiatrik (ahli penyakit kaki) dan dokter kulit Rebecca Kazin, MD, memberikan tips agar Anda dapat bebas menggunakan sepatu baru tanpa lecet. 

1. Pastikan Memilih Sepatu yang Sesuai Ukuran 

Tahukah Anda bila ukuran kaki dapat berubah sewaktu-waktu? Sejalan bertambahnya umur dan berat badan, ligamen dan tendon (jaringan ikat yang melekat pada sendi) akan melonggar menyebabkan kaki Anda menjadi lebih lebar dan meregang. Tentu ukuran kaki Anda yang lama tidak akan sama dengan yang saat ini. Jadi, pastikan ukuran kaki Anda terlebih dahulu sebelum membeli sepatu, terutama ketika membeli sepatu lewat toko daring. 

2. Sepatu Baru Jangan Langsung Dipakai 

Sudah beli yang baru, Anda tentu tidak sabar lagi buat memamerkannya ke dunia. Sayangnya, langsung pakai sepatu baru setelah membelinya dapat membuat kaki gampang lecet karena kaki Anda butuh menyesuaikan diri dengan ukuran sepatu tersebut. Apalagi bila Anda membelinya dengan ukuran yang pas. Lalu harus bagaimana? 

3. Pakai Antiperspirant buat Kaki 

Kaki sering kali berkeringat. Semakin sibuk aktivitas keseharian Anda, semakin berkeringat kaki Anda. Keringat dapat membuat kaki lecet karena memfasilitasi gesekan antara kulit kaki dengan bahan bagian dalam sepatu. https://www.id.hansaplast.co.id/products/Foot-Care/Plasters-Pads/foot-plaster

4. Tempelkan Plester Luka Pada Kaki Anda Mencegah Kaki Lecet 

Bila Anda butuh segera pakai sepatu baru tersebut, tempelkan plester luka atau blister patch pada area kaki yang rentan bermasalah sebelum menggunakannya. Blister patch ialah plester khusus buat mencegah kaki lecet yang umum dijual di toko sepatu. 

Apalagi bila sisi kaki Anda yang paling rentan lecet, sebaiknya gunakan kaos kaki tipis yang hanya menutupi sisi kaki. 



Baca selengkapnya »
Menguasai Kickdown Wajib Bagi Pengendara Mobil Matik

Menguasai Kickdown Wajib Bagi Pengendara Mobil Matik


Memilih guna punya mobil bertransmisi matik, tidak boleh sampai luput teknik-teknik bikin mengendarainya. Sebab, karakternya bertolak belakang dengan mobil yang eksodus giginya secara manual.

Salah satu yang penting ialah kickdown. Teknik tersebut bisa bermanfaat buat menemukan tenaga yang lebih besar, pada ketika putaran mesin (rpm) pada posisi yang tinggi.

“Kickdown ialah turun gigi (downshift) di transmisi otomatis. Biasanya ini dipakai ketika hendak berakselerasi pada kecepatan standar atau saat hendak mendahului,” ujar Marcell Kurniawan, Training Director The Real Driving Center (RDC).

Di samping pada jalan datar, Nurrahman Adi Saputra, Kepala Bengkel Auto2000 Lampung Raden Intan mengatakan, kickdown juga dapat buat menghadapi tanjakan yang terjal sampai-sampai menghasilkan torsi yang besar. 

Jadi mobil tak kendala dan pengemudi tak bingung saat menghadapi medan jalan laksana itu.

“Perpindahan transmisi pada mobil matik mekanismenya sudah ditata oleh komputer. Jadi tak gampang terdeteksi oleh komputer atau transmisi tersebut sendiri, saat pengemudi sedang perlu power lebih, maka dari itu dipakai sistem kickdown (seolah mengingatkan komputer untuk menyerahkan tenaga lebih),” ujar Nurrahman.

Nah kemudian bagaimana teknik pengemudi untuk dapat melakukan kickdown?

Pertama ialah pastikan posisi tuas persneling di D. Kemudian lepas gas atau kendurkan injakan pada pedal gas, guna persiapan. 

Baru lantas ketika momennya pas, injak pedal gas secara spontan dan dalam-dalam.

Kemudian dari situ, akan diperoleh tenaga yang dibutuhkan, saat akan menanjak atau saat hendak menyalip kendaraan lainnya. 

Selamat mencoba!!
Baca selengkapnya »
Berapa Lama Jamur Pada Kelamin Bisa Sembuh

Berapa Lama Jamur Pada Kelamin Bisa Sembuh


Di samping di kulit dan kuku, infeksi jamur pun umum menyerang organ intim laksana penis dan vagina. Siapa juga yang mengalaminya, pasti akan mengeluhkan sekian banyak gejala dan rasa tidak nyaman pada organ intim. Itu sebabnya, tidak sedikit penderita infeksi jamur vagina atau penis yang bertanya-tanya tentang lama waktu hingga infeksi jamur sembuh sepenuhnya.

Berapa lama infeksi jamur di kelamin bisa sembuh total?

Infeksi jamur terjadi saat perkembangan jumlah jamur serta bakteri yang hidup di dalam organ intim terganggu. Akibatnya, jamur Candida albicans tumbuh dan berkembang biak dengan pesat di lokasi vital tubuh. Munculnya rasa gatal, sensasi terbakar pada penis, sampai keluar cairan yang menggumpal dari vagina merupakan sejumlah gejala umum yang ditimbulkan.

Meski begitu, infeksi jamur pada organ intim, baik tersebut penis atau vagina, memerlukan waktu yang berbeda-beda hingga akhirnya dapat sembuh sepenuhnya. Faktor penentu masa-masa infeksi jamur sembuh terbagi menjadi dua, yaitu tergantung dari proses penyembuhan serta tingkat keparahan infeksi tersebut.

Keparahan infeksi jamur bisa ditentukan oleh seberapa tidak sedikit jumlah jamur Candida yang hidup di dalam organ intim. Ada yang masih termasuk ringan, sedang, sampai parah sekali pun. Dalam permasalahan yang sedang dan berat, proses pengobatan infeksi jamur memerlukan waktu selama 1-2 minggu.

Sementara andai tergolong ringan, melulu dalam waktu tidak cukup lebih 3 hari infeksi jamur sudah dapat sembuh seutuhnya. Bahkan terkadang dapat sembuh dengan sendirinya tanpa butuh perawatan khusus. Namun tetap saja, infeksi jamur pada organ intim yang tidak diobati hingga tuntas berpotensi guna kambuh pulang di beda waktu.

Pengobatan guna mempercepat pengobatan infeksi jamur

Bukan melulu bertujuan untuk membasmi pertumbuhan jamur, perawatan infeksi jamur pun dapat menolong menenangkan lokasi sasaran, meredakan rasa gatal, serta mengembalikan ekuilibrium jumlah bakteri dan jamur dalam organ intim.

Ada 2 pilihan guna mempercepat infeksi jamur sembuh sepenuhnya, yakni:

1. Pakai obat bebas (OTC)

Anda dapat menggunakan obat yang dipasarkan bebas atau tanpa resep dokter (over the counter), contohnya yang terdapat dalam format krim, tablet, atau salep. Ambil misal seperti clotrimazole (Gyne-Lotrimin), miconazole (Monistat), dan tioconazole (Vagistat).

Meski tidak selalu, tapi sejumlah jenis obat bebas kadang memunculkan iritasi saat dipakai kesatu kali. Namun tidak butuh khawatir, obat-obatan itu dapat bekerja dengan baik sampai-sampai menghilangkan fenomena infeksi jamur setelah dipakai selama sejumlah hari.

2. Pakai obat resep

Kasus infeksi jamur yang masih termasuk ringan, mungkin dapat segera sembuh melulu dengan gunakan atau konsumsi obat yang dipasarkan bebas. Sebaliknya, bila infeksi jamur yang kita alami telah termasuk sedang atau berat, penyembuhan dengan resep dokter dapat lebih mempercepat penyembuhan.

Jenis obat-obatan resep untuk menanggulangi infeksi jamur yaitu butoconazole (Gynazole), terconazole (Terazol), dan fluconazole (Diflucan). Sama laksana obat resep, sejumlah obat-obatan tersebut dapat hadir dalam format krim, salep, atau tablet minum (oral).

Setelah rutin memakai obat resep maupun yang dipasarkan bebas, infeksi ragi seringkali dapat sembuh sejumlah hari kemudian. Akan tetapi, usahakan guna tetap memakai seluruh takaran yang disarankan sampai berlalu meskipun infeksi jamur tampak telah sembuh.

Ini bertujuan guna meyakinkan bahwa infeksi sudah benar-benar hilang, sekaligus mengembalikan ekuilibrium mikroorganisme pada organ intim. Infeksi jamur berisiko pulang lagi saat tidak diobati hingga tuntas.
Baca selengkapnya »
Mitos Tentang Nutrisi Yang Masih Di Salah Pahami

Mitos Tentang Nutrisi Yang Masih Di Salah Pahami


Daripada menerka-nerka lebih jauh mengenai sekian banyak mitos nutrisi yang ada, usahakan luruskan anggapan yang tidak cukup tepat seperti…

Mitos 1: Lemak buat gemuk, jadi hindari lemak kalau hendak menurunkan berat badan

Faktanya, lemak memang sering dikaitkan dengan peningkatan berat badan sehingga menciptakan tubuh terlihat lebih gemuk dan berisi. Namun, sebenarnya tersebut tergantung dari sumber makanan yang kita makan. Atau dengan kata lain, lemak tidak selalu mengakibatkan kegemukan andai Anda dapat memakannya dengan teknik yang tepat.

Ambil contoh, diet keto merealisasikan pola santap tinggi lemak, tinggi protein, namun rendah karbohidrat. Bila dilaksanakan sesuai aturan, pola santap yang menganut jenis makanan kaya lemak ini malah dapat menolong menurunkan bahkan mengawal berat badan tetap stabil.

Sebaliknya, konsumsi tinggi lemak yang digabungkan dengan tinggi karbohidrat barangkali berisiko menambah berat badan.

Mitos 2: Gula tersebut tidak sehat untuk tubuh

Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, gula memang tidak baik untuk tubuh karena sekian banyak alasan. Sebagian orang barangkali akan menjawab sebab gula tidak berisi nutrisi, sedangkan sebagian lainnya berasumsi bahwa gula bisa mengganggu kelancaran proses metabolisme.

Alasan itu tidak sepenuhnya salah memang. Hanya saja, bukan berarti kita tidak perlu gula sama sekali. Pasalnya, pasti ada bahaya terselubung di balik tidak santap gula yang seringkali diperoleh dari konsumsi makanan harian.

Tubuh masih tetap memerlukan gula dalam jumlah yang lumayan guna menyumbang energi dan kalori.

Mitos 3: Pola santap tinggi protein dapat merusak faedah ginjal

Beberapa pendapat menuliskan bahwa terlalu tidak sedikit makan makanan tinggi protein bisa mengganggu kerja ginjal, sampai-sampai berisiko memunculkan gagal ginjal. Meski tidak bisa dipungkiri, pengidap penyakit ginjal memang diwajibkan untuk meminimalisir protein.

Namun, urusan itu tidak serta merta berlaku sama untuk orang dengan faedah ginjal yang masih normal. Bahkan, riset dari PLoS One, mengejar bahwa makanan yang kaya protein malah dapat menurunkan desakan darah yang adalahsalah satu hal risiko tidak berhasil ginjal.
Baca selengkapnya »
Beranda