Persiapan Penting Sebelum Menjalani Penerbangan yang Panjang

Persiapan Penting Sebelum Menjalani Penerbangan yang Panjang

Mau berlibur atau pergi jauh sebab urusan pekerjaan? Anda pasti harus menyiapkan tidak sedikit hal. Mulai dari penginapan, pakaian yang inginkan dibawa, atau tiket pesawat. Jika seluruh rencana telah matang, Anda bermukim mempersiapkan diri guna menjalani penerbangan panjang berjam-jam mengarah ke kota tujuan. Yakin Anda telah benar-benar siap? Yuk, periksa dulu susunan persiapan menjelang penerbangan panjang di bawah ini.

Persiapan urgen sebelum penerbangan panjang

1. Makan sebelum naik pesawat

Naik pesawat dengan perut kosong dapat membuat kita mual. Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan sebelum naik pesawat tersebut sangat penting. Namun, Anda mesti memerhatikan apa yang kita makan. Hindari makanan yang berminyak, pedas, atau terlampau asin. Jenis makanan tersebut dapat memicu gangguan pencernaan.

Pastikan pun Anda tidak santap dengan porsi yang berlebihan agar perut kita tidak terasa begah kekenyangan sekitar penerbangan panjang.

Di samping itu, Anda dapat mengonsumsi camilan, laksana permen rasa jahe atau papermint. Di samping rasanya yang enak, permen itu ternyata dapat mencegah mual.

2. Jangan sampai tidak cukup minum

Pastikan kita tetap memenuhi keperluan cairan Anda. Sebab udara selama pesawat seringkali sangat kering. Anda dapat memilih air putih atau jus saja guna menjaga ekuilibrium cairan tubuh.

Hindari minuman bersoda atau kopi yang berisi kafein. Kafein dapat membuat kita cepat haus dan sulit tidur sampai-sampai Anda jadi tidak dapat istirahat sekitar penerbangan panjang.

3. Hilangkan rasa fobia dan tetap tenang

Bila ini ialah penerbangan kesatu Anda, barangkali rasa takut dapat saja muncul. Rasa takut sekitar penerbangan dapat memicu stres dan akhirnya menciptakan kenyamanan dan kesehatan perut kita terganggu. Jadi, guna menghindari urusan ini usahakan Anda menyediakan waktu satu atau dua hari sebelum penerbangan untuk mendinginkan diri. Cobalah untuk mengerjakan meditasi dan menginginkan sesuatu yang mengasyikkan sehingga rasa takut sekitar penerbangan tidak muncul.

Bila rasa fobia dan khawatir masih ada, Anda butuh meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya bakal baik-baik saja. Caranya, turunkan sandaran kursi dan lemaskan tubuh Anda. Lalu, atur napas kita perlahan seraya meyakinkan diri sendiri. Mengatur penapasan menolong mengirinkan sinyal ke tubuh dan benak untuk tetap tenang.

4. Istirahat sekitar penerbangan

Bila Anda hendak mendapatkan kualitas tidur yang baik sekitar penerbangan panjang, istirahat menjadi solusinya. Bila kita memang memilih untuk istirahat dan menemukan kenyamanan sekitar di pesawat dari awal, usahakan pilih kursi yang nyaman bikin Anda. Bila kita tidak dapat tidur bila duduk di tengah, pilih lokasi duduk di pinggir dekat jendela atau di pinggir dekat koridor.

Anda juga dapat membawa selimut atau bantal sendiri dari rumah. Dengan begitu, Anda dapat beristirahat dengan lebih baik sekitar penerbangan panjang.

5. Piilihan kursi penumpang

Agar kita lebih nyaman saat beristirahat, pilih kursi penumpang di unsur yang sangat stabil, yakni sekitar sayap pesawat terpasang. Pada wilayah tersebut bakal lebih tidak banyak guncangan yang terjadi atau pilih lokasi duduk sangat belakang dekat dengan exit row (dekat pintu emergency exit), Anda bakal lebih leluasa guna meregangkan kaki.

Sedangkan kursi di sekitar jendela sesuai buat kita yang tidak inginkan terganggu oleh penumpang beda yang bakal lewat guna ke kamar mandi, misalnya. Tempat duduk dekat jendela pun memungkinkan kita untuk menata seberapa tidak sedikit cahaya yang masuk sebab Anda dapat dengan gampang membuka atau memblokir jendela. Tentunya, kita juga dapat menghilangkan rasa jenuh dengan menyaksikan panorama.

Melihat pemandangan di luar jendela ternyata menyerahkan manfaat, walaupun sepanjang yang kita lihat melulu awan saja. Melihat benda-benda selama yang bergerak ternyata dapat mengurangi fenomena mabuk perjalanan, laksana mual dan pusing.

6. Bawa obat-obatan dan perangkat pribadi

Bila kita memiliki situasi tertentu, tidak boleh lupa untuk membawa obat-obatan yang diperlukan dalam tas Anda. Tempatkan obat-obatan dalam wadah khusus supaya tidak hancur atau bobrok dan tidak boleh lupa untuk menata waktu minum obat andai ada perbedaan masa-masa di lokasi tujuan.

Anda pun usahakan membawa perlengkapan individu seperti tisu kering, tisu basah, hand sanitizer, sampai sikat gigi dan odol kecil. Perlengkapan ini tentu urgen untuk menjaga kesucian sepanjang perjalanan.

Baca selengkapnya »
Mudahnya Bayar BPJS Online via ATM

Mudahnya Bayar BPJS Online via ATM

Karena berbagai manfaat yang ditawarkan, banyak orang yang tidak ingin sampai telat membayar tagihan BPJS mereka. Maka dari itu, bayar BPJS Online pun menjadi salah satu alternatif pembayaran yang sangat diminati karena kepraktisannya. Mungkin diantara Anda sudah tak asing lagi dengan istilah BPJS yang merupakan program sosial pemerintah bidang kesehatan. Program bernama Badan Penyelenggara Jaminan Sosial ini bertujuan untuk mempermudah masyarakat untuk menikmati berbagai fasilitas kesehatan.

Memanfaatkan ATM Bayar BPJS Online Semakin Mudah

Sebenarnya BPJS sendiri masih sama dengan Asuransi Kesehatan, sebab BPJS sendiri adalah perubahan dari program Asuransi Kesehatan (AsKes) yang awalnya dijalankan PT Askes Indonesia (Persero). Untuk membayar iuran, peserta bisa mengunjungi loket resmi di kantor BPJS. Namun karena berbagai alasan, banyak masyarakat yang membutuhkan solusi bayar BPJS online untuk memudahkan pembayaran iuran tersebut.
Jika dibandingkan dengan mendatangi dan mengantri di loket BPJS, bayar BPJS online di ATM memiliki beberapa keuntungan. Namun demikian ada kelemahan yang juga wajib dicermati oleh peserta. Pembayaran iuran BPJS sebenarnya dapat dilakukan di banyak tempat untuk memudahkan para pesertanya, antara lain di Kantor resmi BPJS, Kantor Pos, Bank (BRI, Mandiri, BTN, dan BNI), mesin-mesin ATM Bank bersangkutan, minimarket dan supermarket yang telah bekerjasama serta lokasi loket PPOB (Payment Point Online Bank).
Apabila dibandingkan dengan cara bayar iuran BPJS dari loket, maka bayar BPJS online memiliki beberapa nilai plus, antara lain:
  1. Praktis
Bayar BPJS online dinilai jauh lebih praktis karena pembayaran dapat dilakukan dari mana saja. Mengingat keberadaan mesin ATM yang tersebar di mana saja dan jaringan bank pemilik mesin tersebut juga memilii cakupan yang lebih luas. Selama mesin ATM yang Anda gunakan untuk membayar tersebut aktif terhubung ke sistem dan bank pemiliknya memiliki kerjasama dengan pihak BPJS Kesehatan, maka pembayaran pun dapat dilakukan kapan saja.
  1. Mudah
Selain praktis, bayar BPJS online lewat mesin ATM juga dirasa jauh lebih mudah, dimana peserta dapat memproses sendiri pembayarannya cukup dengan memasukkan kode tertentu sesuai dengan bank yang bersangkutan, misalnya 88888 untuk bank BRI atau BTN, dan 89888 untuk bank Mandiri. Selain itu mereka juga dapat mengajukan permohonan autodebet dari rekening bank yang dimiliki peserta. Dengan memanfaatkan layanan autodebet ini, tentu saja peserta tidak perlu khawatir sampai telat membayar. Autodebet akan secara otomatis melakukan pembayaran tagihan BPJS setiap bulannya selama saldo mencukupi.
Sementara cara bayar BPJS online melalui mesin ATM adalah:
  • Masukkan kartu, pilih transaksi lainnya, pilih pembayaran dan muncul menu BPJS Kesehatan
  • Masukkan kode bayar BPJS di atas, yaitu 88888 atau 89888
  • Selanjutnya tambahkan 11 digit angka yang ada di belakang Kartu BPJS Kesehatan
  • Periksa kesesuaian data yang ditampilkan pada layar dengan data Anda
  • Ikuti proses pembayaran yang ditampilkan pada layar
  • Simpan struk sebagai bukti pembayaran
Apabila Anda telah terdaftar sebagai anggota dari BPJS Kesehatan maka sebaiknya segera bayar tagihan tersebut tepat waktu selambat-lambatnya tanggal 10 tiap bulan. Apabila Anda membayar lewat dari tanggal itu, maka akan dikenakan denda 2 persen dari total iuran yang harus dibayarkan. Sementara untuk nominal yang wajib dibayarkan disesuaikan dengan pilihan kelas, misalnya Kelas I Rp 80 ribu, Kelas II Rp 51 ribu atau Kelas III Rp 30 ribu. Dengan kemudahan bayar BPJS online via ATM ini tentunya Anda tidak akan direpotkan oleh masalah antrian atau ribetnya proses pembayaran.
Baca selengkapnya »
Gejala Kerusakan pada Rem

Gejala Kerusakan pada Rem

Rem adalahpiranti urgen pada kendaraan yang bermanfaat menurunkan kecepatan kendaraan. Ada baiknya pengendara mengenali tanda-tanda bilamana rem mulai merasakan kerusakan. Mulai dari timbulnya suara, getaran, daya, serta bau di dekat rem.

Piranti keselamatan pada kendaraan laksana rem usahakan selalu dipertahankan dalam situasi prima serta dapat bermanfaat dengan baik, terutama sistem pengereman. Hampir masing-masing kendaraan menyerahkan tanda atau sinyal saat kondisi rem mulai menurun.

Untuk itu, usahakan kenali 5 fenomena kerusakan pada rem, sebagai berikut, kutip dari website Toyota:

1. Indikator pada instrumen

Hampir masing-masing kendaraan dilengkapi dengan indikator rem yang dapat disaksikan di Multi Information Display (MID). Indikator ini bermanfaat untuk menyerahkan tanda untuk pengemudi sistem pengereman dalam situasi normal atau tidak.

Jika rem dalam situasi normal, maka indikator itu berada dalam posisi tidak menyala. Sementara, ketika rem dalam situasi tidak normal atau bermasalah laksana kebocoran pada selang minyak rem atau sensor ABS terganggu sebab pemasangan kampas rem, lampu indikator bakal menyala.

2. Suara bising pada rem

Suara bising seringkali muncul ketika kendaraan berada pada posisi pengereman. Suara itu berasal dari indikator bantalan rem (brake pad). Bantalan rem tercipta dari bahan baja sampai-sampai menghasilkan suara bising saat mulai tersentuh dengan rotor.

Jika menemukan situasi seperti itu, usahakan ganti kampas rem dengan segera guna menghadirkan pengereman yang lebih optimal.

3. Getaran pada ketika pengereman

Rotor adalahpiringan pada roda yang bermanfaat memperlambat kecepatan kendaraan melewati daya tekan pada bantalan rem. Getaran ketika pengereman salah satunya diakibatkan oleh permukaan rotor dalam situasi tidak rata.

Di samping itu, getaran pada ketika pengereman pun dapat diakibatkan oleh daya cengkeram piston yang sedang di dalam calliper. Bagi menghindari getaran pada rem, pastikan baut roda terpasang secara tepat serta usahakan menghubungi bengkel resmi andai getaran masih terus berlangsung.

4. Kekurangan minyak rem

Minyak rem bermanfaat sebagai pelumas serta mengayomi komponen logam yang bergesekkan guna menghentikan laju kendaraan. Kekurangan minyak ditandai dengan berkurangnya daya ketika pengereman. Jika terjadi penurunan kapasitas minyak rem, cek situasi selang serta seal. Bagi memaksimalkan sistem pengereman, ganti minyak rem secara rutin. Hal ini bermanfaat untuk menghindari adanya endapan yang merusak selang atau seal.

5. Bau tajam pada rem

Pengereman berulang contohnya seperti pada kontur jalan terjal akan menambah temperatur pada rem, sampai-sampai menghasilkan panas yang berlebih. Saat situasi tersebut, rem dengan situasi kurang prima bakal menghasilkan bau tajam. Sebaiknya, cek segera situasi rem serta diamkan sejenak rem sampai kondisi rem menjadi dingin

Baca selengkapnya »
Jangan Asal Beli! Perhatikan Bedanya Ciri Daging Sapi Segar dan yang Busuk

Jangan Asal Beli! Perhatikan Bedanya Ciri Daging Sapi Segar dan yang Busuk

Daging sapi ialah salah satu sumber makanan bergizi tinggi. Akan tetapi, daging gampang ditumbuhi bakteri atau jamur sampai-sampai sangat mudah busuk. Oleh sebab itu, Anda butuh lebih berhati-hati saat melakukan pembelian daging. Daging yang segar dapat cepat dikenali dari warna, bau, tekstur, sampai penampilannya. Yuk, cari tahu lebih lanjut bedanya ciri daging sapi segar dengan yang telah busuk!

Beda ciri daging sapi segar dengan daging sapi busuk

Dari baunya…

Daging sapi segar bakal mengeluarkan wewangian segar. Dengan kata lain, mempunyai bau khas “sapi” yang lembut tidak menusuk hidung. Sementara itu, daging sapi busuk bakal berbau amis, anyir, tengik, bahkan masam tidak lumrah yang buat kita mengernyitkan dahi.

Dari warnanya…

Warna daging merah terang segar dan mengkilat, tidak pucat dan tidak kotor. Lemaknya bertekstur keras berwarna putih kekuningan, tampak ototnya berserat halus. 

Jika warna daging sapi kita hijau atau berwarna cokelat kehijauan, ini tandanya daging busuk dan saatnya guna dibuang.

Dari teksturnya…

Daging sapi segar bertekstur padat dan kenyal, namun tidak kaku. Artinya saat Anda mengurangi daging dengan jari, permukaannya bakal kembali laksana semula.

Daging sapi yang kualitasnya buruk bakal terasa lembek saat ditekan, tidak pulang ke posisi semula. Daging ini pun mudah hancur bila ditekan. Daging yang telah busuk pun akan tampak berlendir dan terasa lengket di tangan.

Dari penampilannya…

Penampilan daging sapi segar terlihat lembap, warna merahnya merata terbebas dari noda atau bercak asing. Daging yang berbobot | berbobot | berkualitas buruk kelihatan apek, lesu, dan kusam. Beberapa daging sapi buruk pun ada yang mempunyai noda bercak hitam atau putih kehijauan, tanda adanya bakteri dalam daging.

Belilah daging yang terasa lembap namun tidak berair. Meski cairan merah yang menetes pada daging itu bukanlah darah tetapi sari protein, ini berarti daging itu sudah lumayan lama berada di angkasa bebas.

Apa akibatnya andai makan daging yang telah busuk?

Dilansir dari Livestrong, walau daging yang busuk telah dimasak dalam suhu tinggi, memakannya tetap berisiko menciptakan Anda keracunan makanan. Pasalnya walau panas api membunuh bakteri, mereka bisa meninggalkan racun pada daging. Racun yang tersisa berikut yang lantas menyebabkan keracunan makanan. Proses pemasakan tidak bakal menghilangkan racun itu dalam daging.

Gejala keracunan makanan yang sangat umum ialah mual dan diare sesudah makan.

Cara mengawal daging supaya tidak gampang rusak

Daging berisi tinggi air, protein dan lemak yang rentan menjadi lokasi tinggal singgah ideal untuk bakteri berkembang biak. Untuk menangkal daging cepat membusuk, simpan daging di kulkas segera sesudah membelinya. Cara menyimpannya juga tidak semudah itu.

Cara menyimpan daging di rak kulkas

Pastikan suhu dalam kulkas selama 4ºCelsius. Menyimpannya di suhu yang lebih panas menciptakan daging rentan terkontaminasi bakteri.

Cara menyimpan daging sapi di kulkas:

  • Simpan daging pada rak eksklusif daging/ikan dalam kulkas.
  • Masukkan daging dalam wadah tertutup atau kantong bersih. Tutup rapat.
  • Daging dan jeroannya dikemas secara terpisah
  • Daging pun harus diceraikan dengan makanan lainnya.
  • Jika Anda berkeinginan menyimpan daging yang telah masak, sisihkan dari daging yang mentah atau bahan mentah apapun (tidak melulu daging).

Meskipun daging sapi dapat disimpan, tidak selamanya daging dapat disimpan dalam suhu kulkas. Daging segar dalam suhu 0-4 derajat celcius melulu mempunyai masa simpan 3-7 hari.

Penyimpanan beku (di freezer)

Daging yang ditabung dalam freezer (penyimpanan beku) bisa bertahan sampai 6 bulan. Dengan catatan, teknik penyimpanannya mesti tepat dan suhu freezer tidak jarang kali berada dalam 0 hingga -17 derajat celcius.

Sebelum simpan daging dalam freezer pastikan daging telah terbungkus rapat dengan plastik zip atau kotak wadah supaya tidak terdapat udara yang masuk ke dalam daging sesudah dibungkus.

Sebelum dimasukkan ke freezer, usahakan diberikaan tanggal terlebih dahulu untuk menilik berapa lama kita sudah membias daging itu. kita juga dapat membedakan mana daging yang sudah ditabung lebih lama dan mana yang masih baru, sampai-sampai Anda bisa mendahulukan daging yang bakal digunakan. Di samping itu, tulis pun apa unsur daging yang kita simpan andai ada sekian banyak  macam unsur daging.

Menyimpan daging sapi segar di freezer membuatnya lebih awet, namun tidak mematikan bakterinya. Maka saat Anda mengalihkan daging ke ruangan bersuhu lebih tinggi, proses tumbuh kembang bakteri bakal mulai kembali. Maka, daging yang sudah dikeluarkan dari freezer usahakan cepat-cepat dimasak untuk menangkal terjadinya pembusukan.
Baca selengkapnya »
 Jasa Bangun Rumah : Ide Rumah yang Nyaman untuk Anak

Jasa Bangun Rumah : Ide Rumah yang Nyaman untuk Anak

Penggunaan jasa bangun rumah benar-benar memudahkan Anda untuk mewujudkan sebuah rumah impian. Seperti yang Anda ketahui bahwa membangun rumah bukan sebuah hal yang mudah untuk dilakukan. Dibutuhkan perencanaan yang matang, biaya yang tidak sedikit, dan tentu saja dibutuhkan orang yang ahli di bidangnya.

Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika Anda akan membangun sebuah rumah. Salah satunya adalah faktor kenyamanan. Apalagi jika rumah tersebut akan ditinggali oleh Anda bersama anak-anak. Penting sekali bagi orang tua untuk memperhatikan kenyamanan tempat tinggal anak-anak.

Pada artikel ini kita akan membahas bagaimana ide rumah yang nyaman untuk anak-anak. Bukan hanya nyaman sebagai tempat bermain namun juga nyaman sebagai tempat untuk melakukan beragam aktivitas. Contohnya adalah aktivitas belajar, berkumpul bersama keluarga, dan lain sebagainya.

Ide Rumah yang Nyaman untuk Anak


Setiap orang memiliki desain rumah impian masing-masing. Hal itu bisa diwujudkan dengan mudah jika Anda menggunakan jasa bangun rumah yang handal dan terpercaya. Setiap aspek yang ada di dalam rumah harus diperhatikan agar bisa memberi kenyamanan untuk semua anggota keluarga termasuk anak-anak.

Berikut beberapa ide yang bisa Anda terapkan sebagai usaha untuk memberikan rumah yang nyaman bagi anak-anak :

1. Sediakan Halaman

Halaman adalah tempat bermain bagi anak yang paling nyaman. Terlalu banyak bermain di dalam ruangan juga tidak baik untuk anak. Mereka sesekali juga membutuhkan aktivitas di ruang terbuka. Jadi, pastikan untuk menyisihkan sedikit ruang sebagai halaman terbuka yang ditanami rumput dan aneka tanaman.

2. Pencahayaan yang Baik

Anak-anak bisa tumbuh sehat dan bahagia jika tinggal di lingkungan yang sehat. Agar rumah menjadi lingkungan yang sehat maka Anda perlu memperhatikan faktor pencahayaan. Buat beberapa jendela besar agar cahaya bisa masuk dengan mudah dan agar bagian dalam rumah tidak lembab.

3. Sediakan Ruang Pribadi Anak

Tidak hanya orang dewasa, anak juga membutuhkan ruangan pribadi. Buatkan kamar untuk anak dan kalau perlu buatkan pula ruang bermain atau ruang belajar untuk anak. Dengan begitu anak akan lebih leluasa beraktivitas di rumah karena ada ruang yang dibuat khusus untuk dirinya.

4. Jauhkan Dapur dari Arena Anak

Sebisa mungkin, usahakan dapur berada jauh dari ruangan yang khusus dibuat untuk anak. Dapur merupakan salah satu tempat yang berbahaya di rumah. Akan jauh lebih baik jika arena khusus anak dipisahkan jauh dari lokasi dapur untuk mencegah terjadinya hal-hal yang bisa membahayakan keselamatan anak.

Itulah tadi beberapa ide yang bisa Anda coba terapkan di rumah yang akan Anda buat. Selain itu, Anda bisa berkonsultasi dengan pihak penyedia jasa bangun rumah agar bisa menghasilkan sebuah rumah yang nyaman untuk semua anggota keluarga terutama anak-anak.
Baca selengkapnya »
Edukasi Pentingnya Punya Rumah Dinilai Belum Optimal

Edukasi Pentingnya Punya Rumah Dinilai Belum Optimal

Kebutuhan lokasi tinggal yang terus bertambah seiring dengan perkembangan penduduk, di anggap sebagai suatu potensi pasar tersendiri. Hal tersebut pun yang biasanya menjadi penyebab harga lokasi tinggal terus meroket.

Berdasarkan keterangan dari Pengamat Properti dari Housing Urban Development (HUD) Institute Zulfi Syarif Koto, pemerintah butuh mengoptimalkan sosialisasi untuk masyarakat berpenghasilan rendah (MBR) bakal pentingnya melakukan pembelian rumah. Pasalnya sekitar ini sosialisasi yang dilaksanakan hanya mempunyai sifat formal sampai-sampai pesan yang dikatakan tidak menyentuh semua lapisan masyarakat.

"Untuk MBR pemerintah wajib menyerahkan penjelasan sosialisasi sampai-sampai aksesbilitas MBR ke sumber daya kunci kompleks mudah, murah dan cepat. Memang sekitar ini pemerintah pusat telah tidak sedikit melakukan sosialisasi mengenai Program Sejuta Rumah contohnya tapi sosialisasi terbatas melulu melalui jalur formal contohnya lewat spanduk atau pamflet saja," ujar Zulfi.

Zulfi menerangkan, pendidikan yang dilaksanakan untuk menambah kesadaran mempunyai rumah perlu diciptakan dengan upaya yang lebih mempunyai sifat swadaya, sampai-sampai secara langsung bisa menyentuh lapisan MBR.

Hal tersebut penting, sebab selama ini kesadaran guna mempunyai rumah sendiri yang masih tidak cukup dari MBR diakibatkan kurangnya informasi dan pengetahuan yang dipunyai tentang perumahan.

"Jangan melulu gelar pameran contohnya di JCC, apa barangkali mereka datang seluruh ke JCC? di samping memberikan pendidikan juga butuh di advokasi dan dimotivasi mengenai bagaimana teknik mengakses pertolongan pembiayaan rumah, perizinan, pertanahan jadi pasokan yang ada dapat tepat sasaran," ujar Ketua Umum HUD Institute ini.
Baca selengkapnya »
Mungkinkah Benda-Benda di Rumah kita Berpotensi Sebabkan Kanker?

Mungkinkah Benda-Benda di Rumah kita Berpotensi Sebabkan Kanker?

Peralatan lokasi tinggal tangga yang kita anggap bersih ternyata menyimpan sekian banyak  bahan kimia yang dapat memicu munculnya gangguan kesehatan. Sebuah riset dari Journal Environmental Science and Technology mengindikasikan bahwa minimal ada satu jenis bahan kimia yang tersembunyi dalam setiap perlengkapan rumah tangga dan benda-benda di rumah. Hal ini yang kemudian dapat berpotensi mengganggu kesehatan, salah satunya mengakibatkan kanker.

Mungkinkah benda-benda di rumah mengakibatkan kanker?

Sebetulnya sampai ketika ini para berpengalaman belum mengejar penyebab tentu dari kanker. Kanker terjadi saat sel-sel sehat yang terdapat dalam tubuh insan bermutasi (berubah) menjadi sel kanker yang kemudian merusak organ tubuh lokasi sel itu berada. Bila tidak diobati, sel tersebut dapat menyebar dan menyerang organ tubuh lainnya. 

Perubahan sel sehat menjadi sel kanker ini dapat dipicu oleh sekian banyak  hal. Di antaranya ialah faktor genetik (keturunan), penyampaian radiasi atau zat kimia berbahaya, dan pola hidup yang tidak sehat. Akan tetapi, dalam sejumlah kasus, orang yang sehat dan tidak punya keturunan kanker pun dapat saja tiba-tiba didiagnosis kanker.

Lalu bagaimana dengan benda-benda di lokasi tinggal yang tercipta dari sekian banyak  macam bahan kimiawi? Apa barangkali benda-benda dan perlengkapan rumah tangga mengakibatkan kanker? Nah, sebetulnya barang-barang di rumah barangkali tidak secara langsung mengakibatkan kanker, tetapi memicunya. Apalagi andai Anda sendiri telah mempunyai faktor-faktor risiko kanker lain laksana keturunan atau pola hidup tidak sehat.

Beberapa barang dan perangkat di rumah barangkali ada yang berisi bahan kimia yang termasuk karsinogen (penyebab kanker), namun kandungannya paling sedikit sampai risikonya tidak terlampau besar. Lagipula, seringkali sudah terdapat aturan dan standar eksklusif dalam pemakaian bahan kimia karsinogen guna produk-produk lokasi tinggal tangga.

Meski begitu, tak terdapat salahnya untuk mengamati barang-barang dan perlengkapan apa saja di lokasi tinggal Anda yang barangkali berpotensi mengakibatkan kanker.

1. Pakaian dan sepatu

Jika mayoritas pakaian yang kita gunakan dibersihkan dengan kiat dry cleaning (mencuci kering), waspada bakal kandungan perchlorethylene di dalamnya. Bahan kimia perchlorethylene, atau yang biasa dinamakan dengan tetrachloroethylene, adalahzat yang dapat dipakai untuk mengeringkan kain atau bahan. Kandungan perchlorethylene juga dapat Anda temukan pada semir sepatu dan pembersih kayu.

Perchlorethylene dapat dengan gampang masuk ke tubuh insan melalui penguapan ke udara, lantas terhirup oleh pernapasan. Sebuah riset dari American Cancer Society mengejar bahwa penyampaian tinggi perchlorethylene dapat meningkatkan risiko terserang kanker sel darah putih (leukimia) dan kanker paru.

Namun, sekali lagi risiko kanker itu baru hadir bila Anda terkena bahan itu dalam jumlah sangat tidak sedikit dan sering, contohnya pada pekerja laundry. Bagi menghindari risikonya, pakai masker saat membasuh dan menjemur baju atau ketika menyemir sepatu.

2. Taman rumah

Zat kimia yang sedang di tanah tidak sedikit mempunyai kandungan dioksin di dalamnya. Dioksin adalahzat karsinogenik, yang dapat dengan gampang ditemukan pada residu tanaman, debu pada perlengkapan rumah tangga, maupun kotoran di lantai.

Berdasarkan keterangan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), dioksin adalahzat beracun yang berbahaya untuk kesehatan, yang pada akhirnya dapat mengganggu faedah hati, sistem kekebalan tubuh, sistem endokrin, dan sistem saraf. Bahkan, semua pakar kesehatan pun membenarkan bahwa penyampaian dioksin yang tinggi dapat menyebabkan kanker.

3. Styrofoam

Bahan lokasi tinggal tangga lainnya yang diduga dapat meningkatkan risiko kanker ialah pemakaian styrofoam. Styrofoam tidak jarang dijadikan wadah makanan atau minuman sebab praktis. Namun, styrofoam berisi bahan kimia benzene dan styrene yang sudah terbukti dapat mengakibatkan kanker.

Kedua bahan kimia ini dapat dengan gampang merembes ke dalam minuman ataupun makanan panas yang memakai wadah styrofoam. Badan kesehatan dunia (WHO), membetulkan bahwa benzene dan styrene adalahzat kimia yang mempunyai sifat karsinogenik, yakni dapat memicu tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.

4. Sofa

Selepas bepergian, saat sampai di rumah seringkali Anda akan menggali tempat peristirahatan yang paling lunak dan nyaman. Salah satunya sofa. Tanpa disadari, sayangnya sofa kesayangan Anda barangkali berpotensi mengakibatkan kanker.

Pasalnya, sejumlah mebel laksana sofa, kasur, matras, dan benda-benda lunak lainnya diciptakan dari bahan TDCIPP. Bahan TDCIPP adalahbahan anti-api yang diketahui dapat memicu munculnya kanker sebab sifatnya yang karsinogenik.

Tenang, bukan berarti Anda jangan duduk di sofa dan istirahat di atas kasur Anda. Selama kita tidak terkena bahan-bahan itu dalam takaran tinggi laksana di pabriknya, kita masih aman. Penggunaan bahan tersebut pun sudah ditata dan diberi batas sehingga kadarnya tetap aman untuk kesehatan konsumen.

5. Cairan pembersih

Cairan pembersih lokasi tinggal tangga laksana cairan pencuci piring; detergen; dan pembersih karpet, maupun sejumlah barang lainnya di lokasi tinggal Anda yaitu alat-alat kosmetik dan cat, tidak sedikit berisi bahan kimia formaldehid.

Formaldehid ialah bahan kimia yang tidak berwarna, baunya yang kuat, dan gampang terbakar. Bahan ini memang tidak sedikit ditemukan dalam sekian banyak  produk lokasi tinggal tangga.

Dilansir dari laman National Cancer Institute, formaldehid dipercayai sebagai zat karsinogen untuk manusia, terlebih bila paparannya terjadi dalam jangka masa-masa yang lumayan lama. Maka, tidak sedikit penelitian yang mengaku bahwa penyampaian formaldehid berpotensi untuk mengakibatkan kanker jenis tertentu.

Untuk menghindari bahaya bahan kimia ini, selalu pakai sarung tangan dan masker saat Anda hendak membersihkan lokasi tinggal dengan produk-produk pembersih tersebut.

6. Lantai vinyl

Lantai vinyl yang barangkali Anda pakai sebagai alas di dalam lokasi tinggal berisi bahan kimia mempunyai nama phtalates. Phtalates biasa dipakai untuk menguatkan daya tahan plastik. Sebenarnya tidak saja pada lantai vinyl saja, phtalates juga dapat ditemukan pada tirai kamar mandi, wallpaper, penutup jendela, taplak meja, dan benda lokasi tinggal tangga apa juga yang tercipta dari PVC vinyl.

Jika tubuh terkena phtalates dalam jumlah banyak, sistem endokrin yang menata hormon dalam tubuh bakal terganggu. Hal ini dikaitkan dengan risiko kanker payudara, gangguan pertumbuhan, serta masalah kesuburan.

Cara untuk menangkal paparan bahan kimia

Ada sejumlah cara tepat yang dapat Anda kerjakan untuk menurunkan risiko paparan sekian banyak  bahan kimia itu pada perlengkapan rumah tangga, yaitu:

  • Periksa label kandungan bahan sebelum Anda menyimpulkan untuk melakukan pembelian suatu produk.
  • Rutin mencuci peralatan lokasi tinggal tangga Anda. Sebab, kadang perlengkapan yang tampak bersih juga tetap berisi debu dan bakteri yang tak kasat mata.
  • Pastikan guna selalu membasuh tangan setelah berlalu beraktivitas ataupun menyentuh dan memegang sekian banyak  macam benda.
  • Styrofoam usahakan tidak digunakan berulang kali, tidak dipakai untuk memanaskan makanan, dan tidak digunakan sebagai wadah makanan atau minuman yang panas.


Baca selengkapnya »
Beranda